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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 21/12/23

Charlotte Weidenbach

Kraft

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Join Charlotte Weidenbach for the 10 min Arms & Light Weights class. In this session, you will grab your free weights from the back of the Bike and work your arms. This arms & light weights class targets your shoulders, lats, and traps, making it a comprehensive upper body workout. Enjoy the rhythm of pop music as you go through the exercises. Pair this with a cycling class for the perfect stack.

Explizit

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Katy Perry, Panic! At The Disco, Adam Lambert, Rhys

Wiedergabeliste

  • music

    Roar

    Katy Perry
  • music

    Over You

    Rhys
  • music

    Whataya Want from Me

    Adam Lambert
  • music

    Death of a Bachelor

    Panic! At The Disco

Wiedergabeliste

  • music

    Roar

    Katy Perry
  • music

    Over You

    Rhys
  • music

    Whataya Want from Me

    Adam Lambert
  • music

    Death of a Bachelor

    Panic! At The Disco

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    14 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

10%
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