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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 14/3/24

Charlotte Weidenbach

Kraft

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Join Charlotte Weidenbach for the 10 min Arms & Light Weights class. This 10 minutes session focuses on your lats, traps, and mid-back muscles. Grab your free weights from the back of the Bike and work your arms. The class features pop music to keep you motivated. Pair this with a cycling class for the perfect stack.

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Katy Perry, Maroon 5, Kelly Clarkson, Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • music

    Behind These Hazel Eyes

    Kelly Clarkson
  • music

    Misery

    Maroon 5
  • music

    This Is How We Do

    Katy Perry
  • music

    Don't Need Nobody

    Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • music

    Behind These Hazel Eyes

    Kelly Clarkson
  • music

    Misery

    Maroon 5
  • music

    This Is How We Do

    Katy Perry
  • music

    Don't Need Nobody

    Ellie Goulding

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    12 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Große Rückenmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%
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