10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Kraft
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Join Charlotte Weidenbach for the 10 min Arms & Light Weights class. This 10 minutes session focuses on your lats, traps, and mid-back muscles. Grab your free weights from the back of the Bike and work your arms. The class features pop music to keep you motivated. Pair this with a cycling class for the perfect stack.
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Katy Perry, Maroon 5, Kelly Clarkson, Ellie Goulding
Wiedergabeliste
Behind These Hazel Eyes
Kelly ClarksonMisery
Maroon 5This Is How We Do
Katy Perry
Wiedergabeliste
Behind These Hazel Eyes
Kelly ClarksonMisery
Maroon 5This Is How We Do
Katy PerryDon't Need Nobody
Ellie Goulding
Kursplan
Upper Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Große Rückenmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%