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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 18/7/23

Cody Rigsby

Kraft

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Join Cody Rigsby for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session focuses on working your shoulders, biceps, and triceps. The class features pop music to keep you motivated throughout the workout. Grab your free weights from the back of the Bike and work your arms. Pair this with a cycling class for the perfect stack.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Britney Spears, Madonna, Christina Aguilera, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • music

    Erotica

    Madonna
  • music

    Breathe on Me

    Britney Spears
  • music

    Not Myself Tonight

    Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • music

    Erotica

    Madonna
  • music

    Breathe on Me

    Britney Spears
  • music

    Not Myself Tonight

    Christina Aguilera

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    16 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

50%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

25%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

25%
Sekundäre Muskelgruppe
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