
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Kraft
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Join Cody Rigsby for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session focuses on working your shoulders, biceps, and triceps. The class features pop music to keep you motivated throughout the workout. Grab your free weights from the back of the Bike and work your arms. Pair this with a cycling class for the perfect stack.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Britney Spears, Madonna, Christina Aguilera, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Erotica
MadonnaBreathe on Me
Britney SpearsNot Myself Tonight
Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Erotica
MadonnaBreathe on Me
Britney SpearsNot Myself Tonight
Christina Aguilera
Kursplan
Upper Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
50%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
25%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
25%
Sekundäre Muskelgruppe