
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Kraft
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Join Cody Rigsby for 10 min Arms & Light Weights, a focused session designed to work your arms. This 10 minutes class incorporates free weights to target your shoulders, biceps, and triceps. Set to an energetic R&B soundtrack, this session pairs well with a cycling class for the perfect stack. Cody will guide you through each movement, ensuring you get the most out of your workout. Grab your free weights from the back of the Bike and get ready to strengthen your arms.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Whitney Houston, Donna Summer, Diana Ross, Jessie Ware
Wiedergabeliste
The Boss
Diana RossBad Girls ($wan$ Remix)
Donna SummerMillion Dollar Bill (Frankie Knuckles Radio Mix)
Whitney Houston, Frankie Knuckles
Wiedergabeliste
The Boss
Diana RossBad Girls ($wan$ Remix)
Donna SummerMillion Dollar Bill (Frankie Knuckles Radio Mix)
Whitney Houston, Frankie KnucklesPearls
Jessie Ware, Pabllo Vittar
Kursplan
Upper Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
63%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
19%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
18%
Primäre Muskelgruppe