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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 6/6/24

Cody Rigsby

Kraft

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Join Cody Rigsby for 10 min Arms & Light Weights, a focused session designed to target your shoulders, biceps, and traps. This arms & light weights class requires no hardware and is perfect for pairing with any other workout. Move to the beat of pop music as you work through the routine. With a duration of just 10 minutes, it's a quick and effective way to strengthen your upper body. Take this opportunity to enhance your fitness routine with Cody's expert guidance.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Britney Spears, Lady Gaga, Madonna

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    Do Somethin'

    Britney Spears
  • Chromatica

    Rain On Me

    Lady Gaga, Ariana Grande
  • Confessions on a Dance Floor

    Sorry

    Madonna
  • #1 to Infinity

    Always Be My Baby

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    Do Somethin'

    Britney Spears
  • Chromatica

    Rain On Me

    Lady Gaga, Ariana Grande
  • Confessions on a Dance Floor

    Sorry

    Madonna
  • #1 to Infinity

    Always Be My Baby

    Mariah Carey

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    8 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

41%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

27%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

14%
Primäre Muskelgruppe
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