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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 26/7/24

Cody Rigsby

Kraft

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Join Cody Rigsby for 10 min Arms & Light Weights, a focused session designed to work your shoulders, biceps, and triceps. This arms & light weights class is perfect for a quick, effective workout. Enjoy the rhythm of pop music as you grab your free weights from the back of the Bike and target your upper body muscles. Pair this class with a cycling session for a well-rounded fitness routine. Cody Rigsby will guide you through each move, ensuring you get the most out of your 10 minutes.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Dua Lipa, Madonna, Kylie Minogue

Wiedergabeliste

  • Confessions on a Dance Floor

    Hung Up

    Madonna
  • Timebomb (Remixes)

    Timebomb (Extended)

    Kylie Minogue
  • Cool (Jayda G Remix)

    Cool (Jayda G Remix)

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Confessions on a Dance Floor

    Hung Up

    Madonna
  • Timebomb (Remixes)

    Timebomb (Extended)

    Kylie Minogue
  • Cool (Jayda G Remix)

    Cool (Jayda G Remix)

    Dua Lipa

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    12 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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