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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 21/11/23

Emma Lovewell

Kraft

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Join Emma Lovewell for 10 min Arms & Light Weights. This 10 minutes class focuses on working your shoulders, biceps, and triceps. Grab your free weights from the back of the Bike and work your arms. The class features rock music to keep you motivated. Pair this with a cycling class for the perfect stack.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

CamelPhat, Elderbrook, Sofi Tukker, Local Natives

Wiedergabeliste

  • music

    Cola (Club Mix)

    CamelPhat, Elderbrook
  • music

    Dark Days (Sofi Tukker Remix)

    Local Natives, Sofi Tukker

Wiedergabeliste

  • music

    Cola (Club Mix)

    CamelPhat, Elderbrook
  • music

    Dark Days (Sofi Tukker Remix)

    Local Natives, Sofi Tukker

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    18 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

54%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

24%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

10%
Primäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

4%
Primäre Muskelgruppe

Unterarme

3%
Primäre Muskelgruppe

Andere

5%
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