
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Kraft
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Join Jess King for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session focuses on working your shoulders, traps, and biceps. Grab your free weights and work your arms! Pair this with a Tread class for the perfect stack. Jess King will guide you through this efficient workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, Sia, Gwen Stefani
Wiedergabeliste
Physical (feat. Gwen Stefani) [Mark Ronson Remix] [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed Madonna, Gwen StefaniWet Tennis
SOFI TUKKERFlames (Aazar Remix)
David Guetta, Sia, Aazar
Wiedergabeliste
Physical (feat. Gwen Stefani) [Mark Ronson Remix] [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed Madonna, Gwen StefaniWet Tennis
SOFI TUKKERFlames (Aazar Remix)
David Guetta, Sia, AazarFeeling Good (Chris Avantgarde Remix)
Nina Simone
Kursplan
Upper Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%