10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Kraft
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Join Jess King for a 10 min Arms & Light Weights class. In this session, you'll focus on working your shoulders, traps, and mid_back using free weights. The class is set to an R&B soundtrack, making your workout more enjoyable. This arms & light weights class is perfect to pair with a Tread class for a comprehensive workout. Jess King will guide you through each movement to ensure you get the most out of your time.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, James Brown, Kevin McKay
Wiedergabeliste
Nasty
TinasheWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)Everything Is Everything
Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
Wiedergabeliste
Nasty
TinasheWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)Everything Is Everything
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillWe Got To Change
James Brown
Kursplan
Upper Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
37%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
11%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
6%
Primäre Muskelgruppe
Waden
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
26%