10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Kraft
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Join Jon Hosking for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session will have you focusing on your shoulders, traps, and mid_back. Set to electronic music, the class is designed to keep you motivated and engaged. Pair this with a Tread class for the perfect stack. Grab your free weights and get ready to work your arms!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Fred again.., Jungle, Barry Can't Swim, Jamie xx
Wiedergabeliste
Kimbara
Barry Can't SwimKILL DEM
Jamie xxBillie (loving arms)
Fred again..
Wiedergabeliste
Kimbara
Barry Can't SwimKILL DEM
Jamie xxBillie (loving arms)
Fred again..Candle Flame
Jungle, Erick the Architect
Kursplan
Upper Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
47%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
15%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
13%
Primäre Muskelgruppe
Brust
8%
Primäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
9%