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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 12/6/24

Joslyn Thompson Rule

Kraft

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Join Joslyn Thompson Rule for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session is designed to target your shoulders, mid_back, and traps. Grab your free weights and work your arms while enjoying a pop music playlist. Pair this class with a Tread session for the perfect stack. This quick, focused workout is a great addition to your fitness routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Britney Spears, Tayla Parx

Wiedergabeliste

  • 4

    Love On Top

    Beyoncé
  • Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dua Lipa
  • Pop para Malhar

    Toxic

    Britney Spears
  • music

    I Want You

    Tayla Parx

Wiedergabeliste

  • 4

    Love On Top

    Beyoncé
  • Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dua Lipa
  • Pop para Malhar

    Toxic

    Britney Spears
  • music

    I Want You

    Tayla Parx

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    17 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

51%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

16%
Primäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

15%
Primäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

7%
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