
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Kraft
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Join Joslyn Thompson Rule for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session is designed to target your shoulders, mid_back, and traps. Grab your free weights and work your arms while enjoying a pop music playlist. Pair this class with a Tread session for the perfect stack. This quick, focused workout is a great addition to your fitness routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Britney Spears, Tayla Parx
Wiedergabeliste
Love On Top
BeyoncéDance The Night (From Barbie The Album)
Dua LipaToxic
Britney Spears
Wiedergabeliste
Love On Top
BeyoncéDance The Night (From Barbie The Album)
Dua LipaToxic
Britney SpearsI Want You
Tayla Parx
Kursplan
Upper Body
17 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
51%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
16%
Primäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
15%
Primäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
7%