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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Beyoncé, Earth, Wind & Fire, Shane Codd, Badjack

Wiedergabeliste

  • 4

    Schoolin' Life

    Beyoncé
  • September

    September

    Earth, Wind & Fire
  • Rather Be Alone (VIP Edit)

    Rather Be Alone (VIP Edit)

    Shane Codd

Wiedergabeliste

  • 4

    Schoolin' Life

    Beyoncé
  • September

    September

    Earth, Wind & Fire
  • Rather Be Alone (VIP Edit)

    Rather Be Alone (VIP Edit)

    Shane Codd
  • Can't Help Falling in Love

    Can't Help Falling in Love

    Badjack, Dayce Williams

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    22 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

58%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

31%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

11%
Primäre Muskelgruppe
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