10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Greif nach deinen Hanteln hinter dem Sattel und trainiere deine Arme! Kombiniere dies mit einem Cycling-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Beyoncé, Taylor Swift, Sabrina Carpenter, Shaboozey
Wiedergabeliste
Yoncé (Homecoming Live)
BeyoncéI Can Do It With a Broken Heart
Taylor SwiftA Bar Song (Tipsy)
Shaboozey
Wiedergabeliste
Yoncé (Homecoming Live)
BeyoncéI Can Do It With a Broken Heart
Taylor SwiftA Bar Song (Tipsy)
ShaboozeyPlease Please Please
Sabrina Carpenter
Kursplan
Upper Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
58%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
17%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
16%
Primäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
3%
Primäre Muskelgruppe