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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 4/4/24

Tunde Oyeneyin

Kraft

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Join Tunde Oyeneyin for 10 min Arms & Light Weights. This arms & light weights class focuses on working your shoulders, triceps, and chest. Grab your free weights from the back of the Bike and work your arms. The class features electronic music to keep you energized. Pair this with a cycling class for the perfect stack.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Beyoncé, Bruno Mars, RÜFÜS DU SOL, Anderson .Paak

Wiedergabeliste

  • First Contact (The Remixes)

    False Reactions (LP Giobbi Remix)

    Lastlings
  • music

    Treat You Better - Purple Disco Machine Remix

    RÜFÜS DU SOL, Purple Disco Machine
  • 4

    Countdown

    Beyoncé
  • An Evening With Silk Sonic

    Leave The Door Open

    Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic

Wiedergabeliste

  • First Contact (The Remixes)

    False Reactions (LP Giobbi Remix)

    Lastlings
  • music

    Treat You Better - Purple Disco Machine Remix

    RÜFÜS DU SOL, Purple Disco Machine
  • 4

    Countdown

    Beyoncé
  • An Evening With Silk Sonic

    Leave The Door Open

    Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

54%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

30%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Primäre Muskelgruppe

Bizeps

3%
Primäre Muskelgruppe

Unterarme

3%
Primäre Muskelgruppe
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