Einfach
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kygo, Gorgon City, Otto Knows, Milk & Sugar
Wiedergabeliste
Blame (Terrace Dub) (feat. Josh Barry)
Gorgon City, Josh BarryLet the Sun Shine (Milk & Sugar Re-Rub Mix)
Milk & SugarMillion Voices (Radio Edit)
Otto Knows
Wiedergabeliste
Blame (Terrace Dub) (feat. Josh Barry)
Gorgon City, Josh BarryLet the Sun Shine (Milk & Sugar Re-Rub Mix)
Milk & SugarMillion Voices (Radio Edit)
Otto KnowsStay (feat. Maty Noyes)
Kygo, Maty Noyes
Kursplan
Warm-up
Upper Body
29 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
33%
Tertiäre Muskelgruppe