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10 min Arms & Shoulders Strength

Einfach

10 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

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Join Callie Gullickson for 10 min Arms & Shoulders Strength, an upper-body strength & toning class. This 10 minutes session focuses on strengthening your arms and shoulders. The class is designed for beginner-level participants. You'll enjoy working out to rock music while targeting your triceps, biceps, and shoulders. Grab your weights and get ready to tone your upper body.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Lady Gaga, Imagine Dragons, 2 Chainz

Wiedergabeliste

  • Based On A T.R.U. Story

    I'm Different

    2 Chainz
  • Evolve

    Believer

    Imagine Dragons
  • We Got That Cool (feat. Afrojack & Icona Pop) [Anton Powers Remix] (feat. Afrojack & Icona Pop)

    We Got That Cool (feat. Afrojack & Icona Pop) [Anton Powers Remix]

    Afrojack, Yves V, Icona Pop

Wiedergabeliste

  • Based On A T.R.U. Story

    I'm Different

    2 Chainz
  • Evolve

    Believer

    Imagine Dragons
  • We Got That Cool (feat. Afrojack & Icona Pop) [Anton Powers Remix] (feat. Afrojack & Icona Pop)

    We Got That Cool (feat. Afrojack & Icona Pop) [Anton Powers Remix]

    Afrojack, Yves V, Icona Pop
  • Chromatica

    Rain On Me

    Lady Gaga, Ariana Grande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    29 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Trizeps

34%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

33%
Tertiäre Muskelgruppe
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