Einfach
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, The Weeknd, Ellie Goulding, Migos
Wiedergabeliste
Take My Breath (Single Version)
The WeekndWalk It Talk It (feat. Drake)
Migos, DrakeChain My Heart
Topic, Bebe Rexha
Wiedergabeliste
Take My Breath (Single Version)
The WeekndWalk It Talk It (feat. Drake)
Migos, DrakeChain My Heart
Topic, Bebe RexhaHate Me
Ellie Goulding, Juice WRLD
Kursplan
Warm-up
Upper Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
39%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
26%
Sekundäre Muskelgruppe