Einfach
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This beginner-level session focuses on upper body strength and toning. You will work on your biceps, shoulders, and chest while enjoying hip-hop/rap music. The class is designed to strengthen your arms and shoulders. Grab your weights and get ready for a focused workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Megan Thee Stallion, Young Thug, Fetty Wap, Logic
Wiedergabeliste
On My Mind
PomoDon't Stop (feat. Young Thug)
Megan Thee Stallion, Young ThugWizard Of Oz
Logic
Wiedergabeliste
On My Mind
PomoDon't Stop (feat. Young Thug)
Megan Thee Stallion, Young ThugWizard Of Oz
LogicLook Right Through (MK Vocal Edit)
Storm Queen, MK
Kursplan
Warm-up
Upper Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%