Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

10 min Arms & Shoulders Strength

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Kraftkurse

Zurück zu Kraftkurse

Arrow

Zurück

Zurück

10 min Arms & Shoulders Strength

Einfach

10 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am 17/11/22

Jermaine Johnson

Kraft

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Jermaine Johnson for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This beginner-level session focuses on upper body strength and toning. You will work on your biceps, shoulders, and chest while enjoying hip-hop/rap music. The class is designed to strengthen your arms and shoulders. Grab your weights and get ready for a focused workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Megan Thee Stallion, Young Thug, Fetty Wap, Logic

Wiedergabeliste

  • music

    On My Mind

    Pomo
  • music

    Don't Stop (feat. Young Thug)

    Megan Thee Stallion, Young Thug
  • music

    Wizard Of Oz

    Logic
  • music

    Look Right Through (MK Vocal Edit)

    Storm Queen, MK
  • music

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty

Wiedergabeliste

  • music

    On My Mind

    Pomo
  • music

    Don't Stop (feat. Young Thug)

    Megan Thee Stallion, Young Thug
  • music

    Wizard Of Oz

    Logic
  • music

    Look Right Through (MK Vocal Edit)

    Storm Queen, MK
  • music

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    16 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

15%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

10 min Arms & Shoulders Strength | Peloton Kraftkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD