Mittel
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rick Ross, Jax Jones, Frank Ocean, Dance Fruits Music
Wiedergabeliste
Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis)
Dance Fruits Music, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, LunisBreathe (Boston Bun Remix) (feat. Ina Wroldsen)
Jax Jones, Boston Bun, Ina WroldsenHustlin'
Rick Ross
Wiedergabeliste
Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis)
Dance Fruits Music, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, LunisBreathe (Boston Bun Remix) (feat. Ina Wroldsen)
Jax Jones, Boston Bun, Ina WroldsenHustlin'
Rick RossSwim Good
Frank Ocean
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
22 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterarme
11%
Primäre Muskelgruppe
Brust
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%