Mittel
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This intermediate-level upper body strength & toning session focuses on strengthening your arms and shoulders. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. You'll work on your shoulders and biceps throughout the workout. Grab your weights and let's get started!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Pop Smoke, The Weeknd, Future, Kid Cudi
Wiedergabeliste
Meet The Woo
Pop SmokeYoung Metro
Future, Metro Boomin, The WeekndIcy Chain
Saweetie
Wiedergabeliste
Meet The Woo
Pop SmokeYoung Metro
Future, Metro Boomin, The WeekndIcy Chain
SaweetieShow Out
Kid Cudi, Skepta, Pop Smoke
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
31 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
65%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
35%
Sekundäre Muskelgruppe