Mittel
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This intermediate class focuses on strengthening your arms and shoulders. It falls under the upper body strength & toning category. The class features electronic music to keep you motivated. Grab your weights and get ready for a targeted workout on your shoulders, forearms, and traps.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, J Balvin, Jason Derulo, Willy William
Wiedergabeliste
1, 2, 3 (feat. Jason Derulo & De La Ghetto)
Sofia Reyes, Jason Derulo, De La GhettoMi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, BeyoncéDanza Kuduro (feat. Lucenzo)
Don Omar, Lucenzo
Wiedergabeliste
1, 2, 3 (feat. Jason Derulo & De La Ghetto)
Sofia Reyes, Jason Derulo, De La GhettoMi Gente (feat. Beyoncé)
J Balvin, Willy William, BeyoncéDanza Kuduro (feat. Lucenzo)
Don Omar, LucenzoEuropa (Earth's Cry Heaven's Smile)
Santana
Kursplan
Warm-up
Upper Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
12%
Primäre Muskelgruppe
Unterarme
13%
Primäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
13%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
12%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%