Einfach
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nelly, Jonas Blue, Cash Cash, Alan Walker
Wiedergabeliste
Wild
Jonas Blue, Chelcee Grimes, TINI, Jhay Cortez, JhaycoMy Trigger (Higher Self Remix)
Miike SnowMillionaire (feat. Nelly) [Alan Walker Remix] (feat. Nelly)
Cash Cash, Digital Farm Animals, Nelly
Wiedergabeliste
Wild
Jonas Blue, Chelcee Grimes, TINI, Jhay Cortez, JhaycoMy Trigger (Higher Self Remix)
Miike SnowMillionaire (feat. Nelly) [Alan Walker Remix] (feat. Nelly)
Cash Cash, Digital Farm Animals, NellyFaded
Alan Walker
Kursplan
Warm-up
Upper Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Trizeps
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
32%
Tertiäre Muskelgruppe