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10 min Arms & Shoulders Strength

Einfach

10 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

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Join Matty Maggiacomo for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This beginner-level session focuses on upper body strength and toning. Grab your weights and engage in a workout designed to strengthen your triceps, shoulders, and biceps. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. Don't miss this chance to work on your upper body with expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nelly, Jonas Blue, Cash Cash, Alan Walker

Wiedergabeliste

  • Blue

    Wild

    Jonas Blue, Chelcee Grimes, TINI, Jhay Cortez, Jhayco
  • My Trigger Remixes EP

    My Trigger (Higher Self Remix)

    Miike Snow
  • Millionaire (feat. Nelly) [Remixes] (feat. Nelly)

    Millionaire (feat. Nelly) [Alan Walker Remix] (feat. Nelly)

    Cash Cash, Digital Farm Animals, Nelly

Wiedergabeliste

  • Blue

    Wild

    Jonas Blue, Chelcee Grimes, TINI, Jhay Cortez, Jhayco
  • My Trigger Remixes EP

    My Trigger (Higher Self Remix)

    Miike Snow
  • Millionaire (feat. Nelly) [Remixes] (feat. Nelly)

    Millionaire (feat. Nelly) [Alan Walker Remix] (feat. Nelly)

    Cash Cash, Digital Farm Animals, Nelly
  • Different World

    Faded

    Alan Walker

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    18 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Trizeps

35%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

32%
Tertiäre Muskelgruppe
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