Mittel
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Skrillex, Bad Bunny, Miguel
Wiedergabeliste
Tití Me Preguntó
Bad BunnyIn Da Getto (Martinez Bros Remix)
J Balvin, SkrillexPepas (DENNIS, KVSH & The Otherz Remix - Radio Edit) (feat. KVSH)
Farruko, DENNIS, The Otherz, KVSH
Wiedergabeliste
Tití Me Preguntó
Bad BunnyIn Da Getto (Martinez Bros Remix)
J Balvin, SkrillexPepas (DENNIS, KVSH & The Otherz Remix - Radio Edit) (feat. KVSH)
Farruko, DENNIS, The Otherz, KVSHSure Thing
Miguel
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenUpper Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
61%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
25%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
14%
Primäre Muskelgruppe