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10 min Arms & Shoulders Strength

Einfach

10 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

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Join Robin Arzón for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This upper body strength & toning session focuses on strengthening your arms and shoulders. The class is designed for beginners and features pop music to keep you motivated. You will work on your shoulders, triceps, and biceps throughout the class. Grab your weights and get ready for a focused workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Taylor Swift, Christina Aguilera, Kylie Minogue

Wiedergabeliste

  • RENAISSANCE

    CUFF IT

    Beyoncé
  • Lavender Haze (Remixes)

    Lavender Haze (Felix Jaehn Remix)

    Taylor Swift, Felix Jaehn
  • Stripped

    Fighter

    Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • RENAISSANCE

    CUFF IT

    Beyoncé
  • Lavender Haze (Remixes)

    Lavender Haze (Felix Jaehn Remix)

    Taylor Swift, Felix Jaehn
  • Stripped

    Fighter

    Christina Aguilera
  • Padam Padam

    Padam Padam

    Kylie Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    13 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

46%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

31%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

23%
Sekundäre Muskelgruppe
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