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10 min Arms & Shoulders Strength

Einfach

10 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

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Join Robin Arzón for 10 min Arms & Shoulders Strength, an upper-body strength and toning class. This beginner-level session focuses on strengthening your arms and shoulders. The class features electronic music to keep you motivated. You'll work on muscles including the biceps, lats, and traps. Grab your weights and get ready to build your upper body.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Mariah Carey, Dimitri Vegas & Like Mike, Showtek, Wuki

Wiedergabeliste

  • R&B - 100 Hits - The Greatest R n B album - 100 R & B Classics featuring Usher, Pitbull and Justin Timberlake

    Fantasy

    Mariah Carey
  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr
  • Tomorrowland - Music Will Unite Us Forever

    Wakanda (Radio Edit)

    Dimitri Vegas & Like Mike

Wiedergabeliste

  • R&B - 100 Hits - The Greatest R n B album - 100 R & B Classics featuring Usher, Pitbull and Justin Timberlake

    Fantasy

    Mariah Carey
  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr
  • Tomorrowland - Music Will Unite Us Forever

    Wakanda (Radio Edit)

    Dimitri Vegas & Like Mike
  • Sunshine (My Girl)

    Sunshine (My Girl)

    Wuki

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    14 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

14%
Sekundäre Muskelgruppe
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