Mittel
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join Robin Arzón for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This intermediate-level session focuses on strengthening your arms and shoulders. As an upper body strength & toning class, it targets muscles including your shoulders, core, and triceps. Enjoy working out to pop music while engaging in a structured routine. Grab your weights and get ready to build your upper body strength with Robin.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Ludacris, 50 Cent, Lil Jon
Wiedergabeliste
If I Can't (Album Version (Edited))
50 CentRest Of My Life (feat. USHER & David Guetta)
Ludacris, USHER, David GuettaLet's Go (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)
Travis Barker, Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil Jon
Wiedergabeliste
If I Can't (Album Version (Edited))
50 CentRest Of My Life (feat. USHER & David Guetta)
Ludacris, USHER, David GuettaLet's Go (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)
Travis Barker, Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil JonSong for the Lonely (DJ John Michael Peloton Remix)
Cher
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
17 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
48%