Mittel
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nina Sky, Bob Marley & The Wailers, Chaka Demus & Pliers, Snow
Wiedergabeliste
Murder She Wrote
Chaka Demus & PliersMove Ya Body (feat. Jabba)
Nina Sky, JabbaInformer
Snow
Wiedergabeliste
Murder She Wrote
Chaka Demus & PliersMove Ya Body (feat. Jabba)
Nina Sky, JabbaInformer
SnowIs This Love
Bob Marley & The Wailers
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenUpper Body
19 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
23%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
6%
Primäre Muskelgruppe
Core
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
3%