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10 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

10 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Kraft

Peloton App

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Join Tunde Oyeneyin for the 10 min Arms & Shoulders Strength class. This intermediate-level upper body strength & toning workout focuses on strengthening your arms and shoulders. You'll target muscles including the triceps, shoulders, and biceps. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated throughout. Grab your weights and join us for this efficient and effective workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Kendrick Lamar, Nas, 21 Savage

Wiedergabeliste

  • Her Loss

    Circo Loco

    Drake, 21 Savage
  • Mr. Morale & The Big Steppers

    N95

    Kendrick Lamar
  • Street's Disciple

    Thief's Theme

    Nas

Wiedergabeliste

  • Her Loss

    Circo Loco

    Drake, 21 Savage
  • Mr. Morale & The Big Steppers

    N95

    Kendrick Lamar
  • Street's Disciple

    Thief's Theme

    Nas
  • Aquarius

    2 On (feat. ScHoolboy Q)

    Tinashé, ScHoolboy Q

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    18 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Trizeps

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Primäre Muskelgruppe

Waden

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

32%
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