10 min Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 10 min Barre Core, a low-impact, high-energy class designed to focus on your core. This session is perfectly suited to stack with another workout. You will lift, lower, pulse, and hold your way to a stronger version of yourself. The class features pop music to keep you motivated throughout. Target muscle groups include obliques, core, and hips.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, Ellie Goulding, Daddy Yankee, Kesha
Wiedergabeliste
Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)
Yellow Claw, Saweetie, INNA, Jenn MorelRompe
Daddy YankeeRaising Hell (The Wild Remix)
Kesha
Wiedergabeliste
Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)
Yellow Claw, Saweetie, INNA, Jenn MorelRompe
Daddy YankeeRaising Hell (The Wild Remix)
KeshaClose To Me
Ellie Goulding, Diplo, Swae Lee
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCore
8 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%