10 min Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min Barre Core class, a low-impact, high-energy session designed to strengthen and energize you. This class focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target the core. Expect a workout that emphasizes your obliques, core, and hips. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to engage their core with a dynamic barre routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Rick Ross, Future, Migos
Wiedergabeliste
Bad and Boujee (feat. Lil Uzi Vert)
Migos, LIL UZI VERT, Lil Uzi VertI Wanna Be With You (feat. Nicki Minaj, Future & Rick Ross)
Rick Ross, Nicki Minaj, DJ Khaled, FutureWeekend Special (Skye Wanda & Mthunzi Remix) (feat. Skye Wanda & Mthunzi)
Brenda & The Big Dudes, Skye Wanda, Mthunzi
Wiedergabeliste
Bad and Boujee (feat. Lil Uzi Vert)
Migos, LIL UZI VERT, Lil Uzi VertI Wanna Be With You (feat. Nicki Minaj, Future & Rick Ross)
Rick Ross, Nicki Minaj, DJ Khaled, FutureWeekend Special (Skye Wanda & Mthunzi Remix) (feat. Skye Wanda & Mthunzi)
Brenda & The Big Dudes, Skye Wanda, Mthunzi
Kursplan
Core
16 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
36%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%