10 min Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for a 10 min Barre Core class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This low-impact, high-energy class will work your obliques, core, and hips. Set to pop music, you'll be energized throughout the session. The class is designed to leave you feeling strengthened and balanced. Don't miss this opportunity to engage your core with expert guidance from Hannah.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kylie Minogue, SOFI TUKKER, Sofi Tukker, Skylar Grey
Wiedergabeliste
Drinkee
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKERDance Without You (R3hab Remix)
Skylar GreyMagic (Purple Disco Machine Extended Mix)
Kylie Minogue
Wiedergabeliste
Drinkee
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKERDance Without You (R3hab Remix)
Skylar GreyMagic (Purple Disco Machine Extended Mix)
Kylie Minogue
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
14 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
37%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe