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10 min Barre: Core

10 min Barre: Core

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre Core class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The focus is on the core, targeting muscles like the core, obliques, and traps. Set to electronic music, this session aims to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Don't miss this opportunity to work on your core with expert guidance from Hannah.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bruno Mars, Chaka Khan, Jorja Smith, Ibeyi

Wiedergabeliste

  • Incognito 30: The Essential Mixes 2003-2012

    Lowdown (Ski Oakenfull Remix) (feat. Chaka Khan & Mario Biondi)

    Incognito, Chaka Khan, Mario Biondi
  • Treasure Remix EP

    Treasure (Cash Cash Radio Mix)

    Bruno Mars
  • Lavender & Red Roses Champion Remix

    Lavender & Red Roses Champion Remix

    Ibeyi, Jorja Smith, Champion

Wiedergabeliste

  • Incognito 30: The Essential Mixes 2003-2012

    Lowdown (Ski Oakenfull Remix) (feat. Chaka Khan & Mario Biondi)

    Incognito, Chaka Khan, Mario Biondi
  • Treasure Remix EP

    Treasure (Cash Cash Radio Mix)

    Bruno Mars
  • Lavender & Red Roses Champion Remix

    Lavender & Red Roses Champion Remix

    Ibeyi, Jorja Smith, Champion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • core

    Core

    11 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

40%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

5%
Primäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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