10 min Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre Core class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The focus is on the core, targeting muscles like the core, obliques, and traps. Set to electronic music, this session aims to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Don't miss this opportunity to work on your core with expert guidance from Hannah.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Chaka Khan, Jorja Smith, Ibeyi
Wiedergabeliste
Lowdown (Ski Oakenfull Remix) (feat. Chaka Khan & Mario Biondi)
Incognito, Chaka Khan, Mario BiondiTreasure (Cash Cash Radio Mix)
Bruno MarsLavender & Red Roses Champion Remix
Ibeyi, Jorja Smith, Champion
Wiedergabeliste
Lowdown (Ski Oakenfull Remix) (feat. Chaka Khan & Mario Biondi)
Incognito, Chaka Khan, Mario BiondiTreasure (Cash Cash Radio Mix)
Bruno MarsLavender & Red Roses Champion Remix
Ibeyi, Jorja Smith, Champion
Kursplan
Warm-up
Core
11 Bewegungen
Körperaktivität
Core
40%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%