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10 min Barre: Core

10 min Barre: Core

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre Core class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your core. The focus is on strengthening your core, obliques, and hips. Enjoy the session with a pop music playlist to keep you motivated. This class is designed to leave you feeling energized and balanced.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Pilates-Ball

Mit Musik von

Dua Lipa, Axwell /\ Ingrosso, The Knocks, MUNA

Wiedergabeliste

  • Houdini

    Houdini

    Dua Lipa
  • Dancing Alone

    Dancing Alone

    Axwell /\ Ingrosso, ROMANS, RØMANS
  • HISTORY (Deluxe)

    Bodies (Tycho Remix)

    The Knocks, MUNA

Wiedergabeliste

  • Houdini

    Houdini

    Dua Lipa
  • Dancing Alone

    Dancing Alone

    Axwell /\ Ingrosso, ROMANS, RØMANS
  • HISTORY (Deluxe)

    Bodies (Tycho Remix)

    The Knocks, MUNA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • core

    Core

    12 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

6%
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