10 min Barre: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min Barre Full Body class, a low-impact, high-energy workout designed to stack with another session. This full body workout will have you lifting and lowering, pulsing and holding, targeting your glutes, hips, and calves. Enjoy moving to the rhythm of hip-hop/rap music as you work through the exercises. With a focus on strengthening your entire body, this class offers a balanced approach to fitness. Get ready to challenge yourself and feel accomplished with every move.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
50 Cent, Post Malone, Travis Scott, Waka Flocka Flame
Wiedergabeliste
In Da Club
50 CentHard in Da Paint
Waka Flocka FlameTake What You Want (feat. Ozzy Osbourne & Travis Scott)
Post Malone, Ozzy Osbourne, Travis Scott
Wiedergabeliste
In Da Club
50 CentHard in Da Paint
Waka Flocka FlameTake What You Want (feat. Ozzy Osbourne & Travis Scott)
Post Malone, Ozzy Osbourne, Travis ScottMeet The Woo
Pop Smoke
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLower Body
1 BewegungCore
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%