10 min Barre: Glutes
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 10 min Barre Glutes, a low-impact, high-energy class. This session focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It is designed to target your glutes, hips, and obliques. The class aims to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Don't miss out on this efficient workout to engage your muscles effectively.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Purple Disco Machine, Jungle, Sophie and the Giants
Wiedergabeliste
Next to Me (Vintage Culture Remix)
RÜFÜS DU SOLIn The Dark (Aeroplane Remix)
Purple Disco Machine, Sophie and the GiantsGOOD TIMES (MJ Cole Remix)
Jungle
Wiedergabeliste
Next to Me (Vintage Culture Remix)
RÜFÜS DU SOLIn The Dark (Aeroplane Remix)
Purple Disco Machine, Sophie and the GiantsGOOD TIMES (MJ Cole Remix)
Jungle
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%