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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre class, a low-impact, high-energy workout. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It's designed to work your glutes, calves, and hips. Enjoy the beat of pop music as you move through the exercises. This class will leave you feeling strengthened, energized, and balanced.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jax Jones, Duke Dumont, Robin Schulz, Mr. Probz

Wiedergabeliste

  • music

    Waves - Robin Schulz Radio Edit

    Mr. Probz, Robin Schulz
  • music

    Brightest Lights (feat. POLIÇA)

    Lane 8
  • EP1

    I Got U (feat. Jax Jones)

    Duke Dumont, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • music

    Waves - Robin Schulz Radio Edit

    Mr. Probz, Robin Schulz
  • music

    Brightest Lights (feat. POLIÇA)

    Lane 8
  • EP1

    I Got U (feat. Jax Jones)

    Duke Dumont, Jax Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    11 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

8%
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