10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre class, a low-impact, high-energy workout. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It's designed to work your glutes, calves, and hips. Enjoy the beat of pop music as you move through the exercises. This class will leave you feeling strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jax Jones, Duke Dumont, Robin Schulz, Mr. Probz
Wiedergabeliste
Waves - Robin Schulz Radio Edit
Mr. Probz, Robin SchulzBrightest Lights (feat. POLIÇA)
Lane 8I Got U (feat. Jax Jones)
Duke Dumont, Jax Jones
Wiedergabeliste
Waves - Robin Schulz Radio Edit
Mr. Probz, Robin SchulzBrightest Lights (feat. POLIÇA)
Lane 8I Got U (feat. Jax Jones)
Duke Dumont, Jax Jones
Kursplan
Warm-up
Lower Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%