10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to work your glutes, hips, and hamstrings. Set to pop music, you'll enjoy an engaging and motivating workout experience. Perfect for those looking to target specific muscle groups while enjoying a dynamic routine. Don't miss out on this effective session with Hannah Corbin.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Santana, Bachman-Turner Overdrive, Free
Wiedergabeliste
All Right Now
FreeTakin' Care Of Business
Bachman-Turner OverdriveOye Como Va
Santana
Wiedergabeliste
All Right Now
FreeTakin' Care Of Business
Bachman-Turner OverdriveOye Como Va
Santana
Kursplan
Warm-up
Lower Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
21%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%