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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to work your glutes, hips, and hamstrings. Set to pop music, you'll enjoy an engaging and motivating workout experience. Perfect for those looking to target specific muscle groups while enjoying a dynamic routine. Don't miss out on this effective session with Hannah Corbin.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Santana, Bachman-Turner Overdrive, Free

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Free

    All Right Now

    Free
  • Takin' Care Of Business

    Takin' Care Of Business

    Bachman-Turner Overdrive
  • Abraxas

    Oye Como Va

    Santana

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Free

    All Right Now

    Free
  • Takin' Care Of Business

    Takin' Care Of Business

    Bachman-Turner Overdrive
  • Abraxas

    Oye Como Va

    Santana

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    15 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

34%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

21%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

17%
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