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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Madonna, Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Best Of Number Ones

    That's The Way Love Goes

    Janet Jackson
  • RENAISSANCE

    VIRGO'S GROOVE

    Beyoncé
  • The Immaculate Collection

    Lucky Star (US ReMix Version)

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Best Of Number Ones

    That's The Way Love Goes

    Janet Jackson
  • RENAISSANCE

    VIRGO'S GROOVE

    Beyoncé
  • The Immaculate Collection

    Lucky Star (US ReMix Version)

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    1 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

16%
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