10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize you. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to work your core, obliques, and hips. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. With focused movements and targeted exercises, you'll find a balanced workout experience. This class offers a great way to engage your muscles and improve your fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Madonna, Janet Jackson
Wiedergabeliste
That's The Way Love Goes
Janet JacksonVIRGO'S GROOVE
BeyoncéLucky Star (US ReMix Version)
Madonna
Wiedergabeliste
That's The Way Love Goes
Janet JacksonVIRGO'S GROOVE
BeyoncéLucky Star (US ReMix Version)
Madonna
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFull Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Core
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%