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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Eurythmics, Annie Lennox, Steve Angello, Dave Stewart

Wiedergabeliste

  • Unmixed

    Love Don't Live Here Anymore (feat. Judie Tzuke) (feat. Judie Tzuke)

    Judie Tzuke, Freemasons
  • Sweet Dreams (Are Made Of This) (Steve Angello Bootleg)

    Sweet Dreams (Are Made Of This) (Steve Angello Bootleg)

    Steve Angello, Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • The Silence in Between (Remixed)

    Never Ending (Juno Mamba Remix)

    Bob Moses, Juno Mamba

Wiedergabeliste

  • Unmixed

    Love Don't Live Here Anymore (feat. Judie Tzuke) (feat. Judie Tzuke)

    Judie Tzuke, Freemasons
  • Sweet Dreams (Are Made Of This) (Steve Angello Bootleg)

    Sweet Dreams (Are Made Of This) (Steve Angello Bootleg)

    Steve Angello, Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • The Silence in Between (Remixed)

    Never Ending (Juno Mamba Remix)

    Bob Moses, Juno Mamba

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • full_body

    Full Body

    12 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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