10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 10 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to work your glutes, obliques, and core. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to help you feel strengthened and energized. With a duration of just 10 minutes, it's a quick and effective workout. Enjoy the session with pop music to keep you motivated throughout. Discover the benefits of barre with Hannah guiding you every step of the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Robyn, CeeLo Green
Wiedergabeliste
One Last Time
Ariana GrandePhysical (Ofenbach Remix)
Dua LipaWith Every Heartbeat (feat. Kleerup)
Robyn, Kleerup
Wiedergabeliste
One Last Time
Ariana GrandePhysical (Ofenbach Remix)
Dua LipaWith Every Heartbeat (feat. Kleerup)
Robyn, KleerupLOVE (House Remix) [feat. Maffio & De La Ghetto]
CeeLo Green, Boy Wonder CF, Maffio, De La Ghetto
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFull Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%