10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre class, a low-impact, high-energy session designed to strengthen and energize you. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your core, obliques, and glutes. Enjoy working out to a pop music playlist that keeps you motivated throughout. Barre is a great way to challenge yourself and improve your balance. Don't miss out on this invigorating workout led by Hannah.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Lizzo, Zara Larsson, Maggie Rogers
Wiedergabeliste
Retrograde
Maggie RogersCan't Tame Her
Zara Larsson34+35
Ariana Grande
Wiedergabeliste
Retrograde
Maggie RogersCan't Tame Her
Zara Larsson34+35
Ariana GrandeSoulmate
Lizzo
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFull Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%