10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy class is perfectly suited to stack with another workout. Focus on your lower body as you lift and lower, pulse and hold your way to a stronger version of yourself. The class features pop music to keep you motivated throughout. It's a great way to work on your glutes, hips, and core.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Christina Aguilera, Lil' Kim, The Pussycat Dolls
Wiedergabeliste
Lady Marmalade (Thunderpuss Radio Mix)
Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nkDon't Cha (Radio Edit)
The Pussycat DollsSTAY
The Kid LAROI, Justin Bieber
Wiedergabeliste
Lady Marmalade (Thunderpuss Radio Mix)
Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nkDon't Cha (Radio Edit)
The Pussycat DollsSTAY
The Kid LAROI, Justin BieberG R O W (feat. Travis Barker)
WILLOW, Avril Lavigne, Travis Barker
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLower Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%