10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln. Heutiger Schwerpunkt: der Unterkörper.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Katy Perry, Barbara Tucker, Blaze, Judy Torres
Wiedergabeliste
Most Precious Love The Deepshakerz Remix (feat. Barbara Tucker)
Blaze, UDAUFL, Barbara TuckerFaithfully (Valentin's Dance Edit)
Judy TorresThis Is How We Do (feat. Riff Raff)
Katy Perry, Riff Raff
Wiedergabeliste
Most Precious Love The Deepshakerz Remix (feat. Barbara Tucker)
Blaze, UDAUFL, Barbara TuckerFaithfully (Valentin's Dance Edit)
Judy TorresThis Is How We Do (feat. Riff Raff)
Katy Perry, Riff Raff
Kursplan
Lower Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
8%