10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln. Heutiger Schwerpunkt: der Unterkörper.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Cher, Kacey Musgraves
Wiedergabeliste
All or Nothing (Danny Tenaglia Cherbot Vocadub Edit)
Cherjustified
Kacey Musgraves
Wiedergabeliste
All or Nothing (Danny Tenaglia Cherbot Vocadub Edit)
Cherjustified
Kacey Musgraves
Kursplan
Lower Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
4%