10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 10 min Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy class focuses on your lower body as you lift and lower, pulse and hold. The class is set to pop music, making it an enjoyable workout experience. Muscles worked include glutes, hips, and hamstrings. This class is perfectly suited to stack with another workout.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Sia, Lizzo, Doja Cat, Ozuna
Wiedergabeliste
Soulmate
LizzoRetrograde
Maggie RogersDel Mar
Ozuna, Doja Cat, Sia
Wiedergabeliste
Soulmate
LizzoRetrograde
Maggie RogersDel Mar
Ozuna, Doja Cat, Sia
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
37%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Core
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%