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10 min Barre: Lower Body

10 min Barre: Lower Body

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 10 min Barre Lower Body, a low-impact, high-energy class designed to target your lower body. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to strengthen and energize you. Set to a pop music playlist, you'll work on your glutes, hips, and hamstrings. The class is structured to keep you engaged and focused throughout the 10 minutes. Don't miss out on this effective barre workout with Hannah Corbin.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Whitney Houston, The Weeknd, ROSALÍA

Wiedergabeliste

  • Blinding Lights (Remix)

    Blinding Lights (Remix)

    The Weeknd, ROSALÍA
  • Be the One

    Be the One

    Dua Lipa
  • Quality

    Get By

    Talib Kweli

Wiedergabeliste

  • Blinding Lights (Remix)

    Blinding Lights (Remix)

    The Weeknd, ROSALÍA
  • Be the One

    Be the One

    Dua Lipa
  • Quality

    Get By

    Talib Kweli
  • Dance Vault Mixes - My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love (feat. Dyme)

    Whitney Houston, Dyme

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    15 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

34%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

15%
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