10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 10 min Barre Lower Body, a low-impact, high-energy class designed to target your lower body. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to strengthen and energize you. Set to a pop music playlist, you'll work on your glutes, hips, and hamstrings. The class is structured to keep you engaged and focused throughout the 10 minutes. Don't miss out on this effective barre workout with Hannah Corbin.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Whitney Houston, The Weeknd, ROSALÍA
Wiedergabeliste
Blinding Lights (Remix)
The Weeknd, ROSALÍABe the One
Dua LipaGet By
Talib Kweli
Wiedergabeliste
Blinding Lights (Remix)
The Weeknd, ROSALÍABe the One
Dua LipaGet By
Talib KweliMy Love Is Your Love (feat. Dyme)
Whitney Houston, Dyme
Kursplan
Warm-up
Lower Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%