10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Hannah Corbin for 10 min Barre Lower Body, a class designed to target your lower body through low-impact, high-energy movements. This session focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to work your glutes, hamstrings, and hips. Enjoy a pop music playlist that keeps the energy high throughout the class. As you move through the sequences, you'll feel strengthened and balanced. This barre class is perfect for anyone looking to focus on their lower body.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna, Toni Braxton, Don Omar, Lucenzo
Wiedergabeliste
Lucky Star (US ReMix Version)
MadonnaDanza Kuduro (feat. Lucenzo)
Don Omar, LucenzoDance
Toni Braxton
Wiedergabeliste
Lucky Star (US ReMix Version)
MadonnaDanza Kuduro (feat. Lucenzo)
Don Omar, LucenzoDance
Toni Braxton
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%