10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 10 min Barre Lower Body, a low-impact, high-energy class focused on strengthening your lower body. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your glutes, calves, and hamstrings. Set to a pop music soundtrack, you'll feel energized and balanced throughout the session. With a duration of just 10 minutes, it's a perfect addition to your fitness routine. Don't miss this opportunity to work on your lower body with expert guidance from Hannah.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Marshmello, Jamiroquai, Tyla, KAYTRANADA
Wiedergabeliste
Groove Is in the Heart
Deee-LiteYou Give Me Something
JamiroquaiWater
Tyla, Marshmello
Wiedergabeliste
Groove Is in the Heart
Deee-LiteYou Give Me Something
JamiroquaiWater
Tyla, MarshmelloWhat You Need (feat. Charlotte Day Wilson)
KAYTRANADA, Charlotte Day Wilson
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLower Body
19 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%