10 min Barre: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 10 min Barre Upper Body, a low-impact, high-energy class focused on strengthening your upper body. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your shoulders, biceps, and triceps. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the exercises. This class is designed to leave you feeling energized and balanced. Don't miss the chance to enhance your fitness with expert guidance from Ally Love.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Khalid, Mariah Carey, Ellie Goulding
Wiedergabeliste
Beautiful People (feat. Khalid) (feat. Khalid)
Ed Sheeran, KhalidObsessed
Mariah CareyLeft and Right (Feat. Jung Kook of BTS)
Jung Kook, BTS, Charlie Puth
Wiedergabeliste
Beautiful People (feat. Khalid) (feat. Khalid)
Ed Sheeran, KhalidObsessed
Mariah CareyLeft and Right (Feat. Jung Kook of BTS)
Jung Kook, BTS, Charlie PuthLet It Die
Ellie Goulding
Kursplan
Upper Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
43%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
14%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
11%
Primäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Unterarme
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
23%