10 min Barre: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln. Heutiger Schwerpunkt: der Oberkörper.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Lil Wayne, The Notorious B.I.G., Post Malone, Swae Lee
Wiedergabeliste
One More Chance / Stay with Me (Radio Edit) [2014 Remaster]
The Notorious B.I.G.Take It to da House (feat. The Slip N' Slide Express) (feat. The Slip N' Slide Express)
Trick Daddy, The Slip N' Slide ExpressSunflower (Spider-Man: Into the Spider-Verse)
Swae Lee, Post Malone
Wiedergabeliste
One More Chance / Stay with Me (Radio Edit) [2014 Remaster]
The Notorious B.I.G.Take It to da House (feat. The Slip N' Slide Express) (feat. The Slip N' Slide Express)
Trick Daddy, The Slip N' Slide ExpressSunflower (Spider-Man: Into the Spider-Verse)
Swae Lee, Post MaloneStuntin' Like My Daddy (Radio Edit)
Birdman, Lil Wayne
Kursplan
Upper Body
17 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
42%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
11%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
11%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%